Как не сгореть в борьбе с обстоятельствами: 4 шага от экзистенциального тупика к действию

Как справляться с экзистенциальным кризисом, выгоранием и сопротивлением среды, когда привычные алгоритмы перестают работать? В этой статье разбор внутреннего конфликта между рациональным контролем и Тенью через призму психологии, терапии принятия и ответственности (ACT) и личного опыта. О том, как перестать тратить силы на борьбу с несправедливостью мира и вернуть себе опору для движения к целям. Бывает состояние, когда вся профессиональная подготовка годы учебы, супервизии, сотни часов практики внезапно превращаются в труху.