Психолог Грачева посоветовала начинать день с самых трудных задач

Психолог Анастасия Грачева заявила, что для преодоления прокрастинации необходимо занять взрослую позицию и начинать день с выполнения самых сложных и неприятных задач.

Прокрастинация представляет собой форму саботажа, при которой человек сопротивляется собственному успеху и выходу из зоны комфорта.

«Прокрастинация – постоянное откладывание важных дел. Мы готовы заниматься чем угодно: часто она сопровождается уборками, какими-то мелочами», – пояснила Грачева радио Sputnik.

По ее словам...