Терапевт Розонова назвала пять переоцененных суперфудов

Ягоды годжи, семена чиа, асаи, кокосовое масло и спирулина не обладают уникальным лечебным действием, несмотря на рекламные обещания. Об этом «Газете.Ru» рассказала терапевт Юнна Розонова.

По ее словам, термин «суперфуд» не является медицинским или научным, а у большинства таких продуктов есть более доступные аналоги. Так, например, годжи содержат клетчатку, каротиноиды и антиоксиданты, но их особого влияния на здоровье не доказано. Семена чиа и ягоды асаи не гарантируют похудения, а кокосовое...