Психолог Ягудин: горячая ванна снижает мышечное напряжение и уровень стресса

© Shutterstock

Горячая ванна способна снизить уровень стресса, поскольку теплая вода снимает напряжение в мышцах и включает режим восстановления. Однако людям с сердечно-сосудистыми заболеваниями, гипертонией и беременностью следует быть осторожными с такой процедурой. Об этом газете «Известия» рассказал основатель и руководитель Международного нейроуниверситета им. Д.Р. Ягудина, доктор психологических наук Дмитрий Ягудин.

Специалист объяснил, что теплая вода в ванной снижает мышечное напряжение и активность симпатического отдела...