Названы продукты с самым высоким содержанием витамина С

Витамин С необходим для нормальной работы иммунной системы, здоровья кожи и сосудов. Поскольку организм не способен самостоятельно вырабатывать и накапливать это вещество, важно регулярно получать его с пищей. О том, какие продукты помогут обеспечить необходимое поступление витамина, рассказали специалисты изданию Santé Magazine, перевод статьи выполнил aif.ru.

В числе наиболее богатых витамином С продуктов — черная смородина, сладкий перец, киви, брокколи, клубника и цитрусовые. Много этого вещества также содержится в свежей петрушке...