Зачем человеку нужен внутренний критик и как превратить его в союзника: советы психолога

Внутренний критик — это голос, который обесценивает наши достижения, напоминает о прошлых ошибках и предсказывает неудачи перед важными событиями. Его задача — помогать человеку становиться лучше, развиваться и достигать целей. Однако чрезмерная критика может снижать самооценку, мотивацию и усиливать тревожность. Психолог Мария Гаврилюк рассказала «Вечерней Москве», почему не стоит бороться с внутренним критиком и как превратить его в союзника.

Зачем человеку нужен внутренний критик?

Внутренний...