Треугольник Карпмана на практике. Пошаговый план из 3 шагов.

В психологии есть понятие треугольник Карпмана модель, описывающая три привычные роли, в которые мы неосознанно впадаем: Жертва, Преследователь и Спасатель. Эти роли могут проявляться в отношениях, на работе, в семье везде, где есть напряжение и борьба за контроль.Жертва чувствует себя беспомощной и ждёт спасения. Преследователь обвиняет и контролирует. Спасатель бросается решать чужие проблемы, забывая о себе. Роли нестабильны: сегодняшний Спасатель завтра становится Жертвой, а Преследователь Спасателем.