Неврологи назвали привычку, которая помогает сохранять энергию весь день

Люди, которые регулярно чувствуют себя энергичными, как правило, не пренебрегают физической активностью. Неврологи утверждают, что ежедневные упражнения помогают организму эффективнее вырабатывать энергию, повышают выносливость и снижают ощущение усталости. Об этом пишет американское издание Parade, перевод статьи выполнил aif.ru.

По словам невролога Клиффорда Сегила, во время физической нагрузки усиливается кровообращение, благодаря чему мышцы и другие ткани получают больше кислорода и питательных веществ.