Суперфуды ноября. Названы овощи, которые очищают печень и убирают отеки

Капуста — скромный обитатель овощных прилавков. При этом — один из самых полезных. Ее время наступает осенью, когда большинство фруктов и овощей уже завершили свой сезон, мы можем получать клетчатку и витамины из крестоцветных: капусты бело- и краснокочанной, брюссельской и других видов этого замечательного овоща. О том, чем полезна капуста и чем она может навредить, почему ее нужно обязательно квасить, рассказала aif.ru Елена Павлова, врач общей практики, гастроэнтеролог, гериатр, рефлексотерапевт:

Капуста ...