Психолог Ромашина связала осеннее переедание с нехваткой серотонина

Уменьшение светового дня и снижение выработки серотонина осенью вызывают спад настроения и тягу к калорийной пище. Об этом сайту «Вечерний Санкт-Петербург» сообщила психолог и нутрициолог Ольга Ромашина. По словам эксперта, при сезонной апатии и тревоге еда становится самым доступным источником дофамина и психологического комфорта. При этом причины переедания у поколений различаются: миллениалы чаще заедают выгорание и перегрузки на работе, а зумеры сталкиваются с проблемой из-за тревожности и навязанного соцсетями культа идеального тела...