Врач Шиндряева: биологическим возрастом можно управлять через привычки

© Shutterstock

Паспортный возраст — всего лишь цифра в календаре, которая не так ярко отражает реальное состояние организма. Гораздо важнее биологический возраст: он показывает истинную степень износа тканей, состояние сосудов и скорость обмена веществ. О том, как на него повлиять, «Газете.Ru» рассказала Наталья Шиндряева, главный врач ГП №2.

По словам эксперта, главное открытие современной медицины в том, что биологический возраст — управляемый параметр. Для этого не нужны радикальные меры, достаточно конкретных привычек.