Педагог Бояринцева: как помочь ребёнку пережить осеннюю хандру

Педагог Анастасия Бояринцева рекомендует новосибирским родителям компенсировать осеннее снижение настроения у детей прогулками в светлое время суток, соблюдением режима сна, физической активностью и совместными семейными занятиями.

Сезонное снижение настроения осенью характерно не только для малышей, но и для детей старшего возраста, отметила специалист. Возвращение к школьному распорядку после продолжительного летнего отдыха требует повторного привыкания к ранним пробуждениям, учебной нагрузке и более жёсткой организации дня.