Актриса Мария Шумакова призналась, что похудела благодаря умению не переедать

Российская актриса Мария Шумакова, похудевшая на 30 килограммов, рассказала, как ей удается поддерживать вес без строгих ограничений в питании.

По словам артистки, главным изменением в ее пищевых привычках стал отказ от запретов на определенные продукты. Шумакова научилась контролировать количество съеденного и перестала воспринимать калорийную пищу как что-то недоступное.

— С тех пор как я убрала запреты, у меня появилась свобода выбора. Я понимаю, что мне можно все. Я могу есть пиццу, шоколад, пирожные.