Врач Киселев рассказал, как справиться с осенней усталостью и тягой к сладкому

Осенью сокращение светового дня нарушает баланс гормонов, из-за чего возникает усталость и тяга к сладкому. Об этом в интервью радио Sputnik рассказал врач-терапевт Дмитрий Киселев. Сокращение светового дня осенью нарушает гормональный баланс, рассказал врач Киселев. По его словам, когда на сетчатку попадает меньше яркого света, шишковидная железа продолжает вырабатывать мелатонин — гормон сна — прямо днем, а уровень серотонина падает. Чтобы компенсировать нехватку энергии, люди едят больше сладкого...