«Аптечка» первой психологической помощи: техники, которые возвращают в реальность

У каждого дома есть аптечка первой медицинской помощи, однако аптечка первой психологической помощи отсутствует. Люди не знают, как реагировать на кризисные состояния, такие как:паническая атака;нервная дрожь;флешбэк;истерика;ступор;острые стрессовые реакции.В моменты острого стресса будь то паническая атака, флешбэк или истерика человек теряет контроль. Лимбическая система берет верх над префронтальной корой, когнитивные способности снижаются, и логические уговоры здесь бесполезны. Задача помогающего...