"Со мной что-то не так": почему в кризисные периоды падает самооценка

Ко мне часто приходят клиенты с одними и теми же словами Я ничего не успеваю, я никчёмная , Я не справляюсь . Они уверены, что с ними что-то не так. Они ругают себя за прокрастинацию, за то, что не могут собраться, за то, что раньше справлялись, а теперь нет. Но когда мы начинаем разбираться, выясняется, что с этими людьми всё в порядке. Они просто проходят через кризисный период. Недавно на сессии клиентка 37 лет сказала: Я всегда была организованной. А сейчас смотрю на список дел и не могу заставить себя начать.