Защитники мозга. Топ-5 продуктов от деменции и их нормы в день

Хотя деменцией во всем мире страдают 57 млн человек, а к 2030 году, по прогнозам, заболеют 78 млн, новые научные исследования дают позитивные новости. До 45% случаев слабоумия можно предотвратить или замедлить с помощью образа жизни и питания. Еда напрямую может защищать ткани и сосуды мозга от воспаления и разрушения.

Белки-помощники

Ученые обнаружили существование микропротеинов — крошечных белков, которые ранее игнорировались наукой из-за малого размера. Но оказалось, что они играют...