Природные добавки в пищу: Что действительно полезно, а что может навредить

Витрины аптек и маркетплейсов ломятся от различных пищевых добавок. Масло чёрного тмина, ашваганда, берберин, хлорофилл, куркума, клетчатка – всё это часто советуют блогеры, нутрициологи и народная медицина. Разберём, что рекомендуют, какое воздействие ожидается и пользу чего реально подтверждают клинические исследования.

Популярными стали не только БАДы в таблетках. Всё больше людей ищут природные средства для помощи здоровью и восполнения полезных элементов в организме. Красота и здоровье кожи и волос...