Биохимик Дивинская: клетчатка поддерживает полезные бактерии кишечника

Рацион может влиять на настроение и переносимость стресса. Биохимик Анна Дивинская рассказала о связи кишечника с мозгом и продуктах для поддержки нервной системы, сообщает kp.ru . Кишечник обменивается сигналами с мозгом через блуждающий нерв, иммунную систему и вещества кишечных бактерий. При этом кишечный серотонин в мозг не попадает. Связь состава микробиома с депрессией пока не доказывает, что именно бактерии вызывают ухудшение настроения. Дивинская рекомендовала овощи, фрукты, цельнозерновые продукты...