Врач Шураева объяснила, что здоровым людям не нужно ограничивать жиры и есть дробно

Здоровому человеку достаточно трех приемов пищи с нормальными порциями. Терапевт, нутрициолог Елена Шураева пояснила, что дробное питание и ограничение жиров нужны при определенных проблемах со здоровьем, сообщает « Свободная пресса ». По словам врача, опасность жиров связана не с ними самими, а с избытком калорий, который ведет к ожирению и образованию камней. Частые перекусы, отметила Шураева, поддерживают повышенный уровень инсулина и хуже сказываются на метаболическом здоровье. Ограничивать жиры...