Ты либо идеален, либо ужасен: что такое расщепление и как с ним жить

Наверное, многие из нас хоть раз ловили себя на мысли: ещё вчера этот человек казался нам самым близким и понимающим во всём мире, а сегодня - чужим, холодным, почти врагом. И ничего особенного не произошло: просто он не ответил вовремя, сказал что-то не то, или мы просто не почувствовали в моменте той же теплоты, что раньше. И вот уже внутри нас не человек со своими сложностями и настроениями, а два разных человека - один идеальный, другой ужасный. Третьего, кажется, не дано.Это явление в психоанализе называется расщеплением (splitting)...