Врач Соловьев: ночные судороги могут говорить о нехватке солей

© gbbot/Shutterstock/FOTODOM

Достаточное потребление воды жизненно важно для организма. О том, какую воду пить и как поддерживать внутренний баланс, «Газете.Ru» рассказал врач-терапевт, анестезиолог-реаниматолог клиники мужского и женского здоровья Juvi Clinic Андрей Соловьев.

«Главная ценность воды — это электролиты, то есть растворенные в ней минеральные вещества, несущие электрический заряд. Каждый минерал: натрий, калий, магний, кальций и хлор, требуются организму в равной степени, поскольку выполняет свою специфическую функцию.