«Боюсь остаться одна в старости»: как справиться со страхом одиночества

Коротко о главном: страх остаться одной в старости один из самых глубоких человеческих страхов. Это не глупость и не паника на пустом месте . Это экзистенциальный страх, который обостряется с возрастом. Вот что помогает: ➀ признайте, что страх реален, но не является пророчеством, ➁ укрепляйте связи уже сейчас, ➂ создайте свою сеть поддержки вне романтических отношений, ➃ работайте с внутренней опорой, ➄ обратитесь к психологу, если страх парализует жизнь. А ниже почему этот страх возникает и как...