Почему мне сложно просить о помощи?

Я сама . Не хочу никого напрягать . Проще сделать самому, чем просить . А если откажут? Вдруг подумают, что я не справляюсь? За нежеланием просить о помощи не всегда стоит самостоятельность. Иногда тревога, стыд или убеждение, что рассчитывать можно только на себя.Мы можем быть очень уставшими, не успевать справляться с делами, но всё равно продолжать делать всё самостоятельно. Не потому, что нам не нужна помощь, а потому, что сама мысль о просьбе вызывает неприятные чувства.Что именно делает просьбу такой сложной?Например...