Врач Маматов назвал пять продуктов для поддержки иммунитета осенью

Врач-невролог Алексей Маматов в беседе с «Газетой.Ru» перечислил пять продуктов, которые помогут поддержать иммунитет осенью. В список вошел болгарский перец — доступный источник витамина C, необходимого для нормальной работы иммунитета и поддержания защитных барьеров. На втором месте — жирная рыба: лосось, сельдь и скумбрия содержат витамин D и омега-3, а также обеспечивают организм полноценным белком. Яйца врач назвал источником белка, витаминов группы B и селена, пишет НСН . Квашеные овощи могут...