Доцент Колтыгина: желтый цвет помогает справиться с осенним недомоганием

© Alliance Images/Shutterstock/FOTODOM

Чтобы справиться с осенней хандрой, стоит чаще гулять в ясные часы — например, выходить на одну остановку раньше по пути на работу. Дневной свет помогает организму синтезировать витамин D, укрепляя внутренние резервы. Такой совет в беседе с «Радио 1» дала доцент факультета комплексной безопасности и военно-патриотического воспитания РГПУ им. А. И. Герцена Елена Колтыгина.

«Отличной защитой от хандры служит видеоэкология. Глаз радуется историческим зданиям...