Банщик Комаров призвал отказаться от употребления алкоголя и резкого погружения в купель из-за риска для сосудов

Посещение бани требует постепенного прогрева и умеренных нагрузок, чтобы избежать перегрузки сердца. Об этом челябинский банщик с 25-летним стажем Андрей Комаров рассказал сайту URA.RU . Специалист посоветовал начинать с короткого захода на пять-семь минут на нижней полке, после чего отдохнуть около получаса и выпить травяной чай или воду. Время в парной нужно увеличивать плавно и не париться дольше, чем длится перерыв. Комаров предостерег от употребления алкоголя и резкого погружения в купель из-за риска для сосудов.