Стыд и вина: как перестать быть заложником этих чувств

Стыд и вина часто идут рядом. В разговоре их легко перепутать, обозначить одним словом мне плохо . Но за этими переживаниями стоят разные механизмы, и работа с ними строится по-разному. Понимание этой разницы помогает перестать чувствовать себя загнанным в угол собственными эмоциями.Чем стыд отличается от виныВина это переживание, связанное с поступком. Я сделал что-то, что задело другого человека, нарушило мой собственный кодекс. Вина указывает на действие, у нее есть конкретный повод и адресат.