Врач Залетова: добавки с микроэлементом должен назначать эндокринолог

Йодированная соль, ламинария и морская рыба помогают предотвратить нехватку йода. Об этом рассказала диетолог Татьяна Залетова, сообщает Москва 24 . 21 октября отмечается Всемирный день профилактики йододефицита. Йод необходим щитовидной железе для выработки гормонов, регулирующих обмен веществ, рост клеток и работу нервной системы. При его нехватке железа может увеличиваться, образуя зоб. Длительный дефицит приводит к гипотиреозу: вялости, отечности, сухости кожи, выпадению волос, зябкости и набору веса.