Диетолог назвала продукты, которые помогут укрепить иммунитет в сезон простуд

Среда, 21 октября. «Крым 24».

В сезон простуд для укрепления иммунитета в рацион стоит добавить бульон, печёнку и сардины. Об этом рассказала обозреватель издания «Царьград» Елена Хмель.

По ее словам, смесь кураги, чернослива, изюма, грецких орехов и лимона, перемолотая с мёдом, даёт калий и клетчатку, магний и жиры, витамин С, а мёд работает как антисептик для горла. Достаточно одной-двух конфет в день в течение зимы. Однако есть противопоказания: желчнокаменная болезнь, проблемы с печенью, диабет и аллергия.