Биотехнолог Желянина назвала улучшающие настроение продукты

Включение в ежедневный рацион рыбы, яиц, мяса, орехов и семян необходимо для поддержания нормальной работы мозга и стабильного хорошего настроения. Об этом NEWS.ru рассказала биотехнолог, эксперт по питанию и активному долголетию Елена Желянина.

Специалист подчеркнула, что эти продукты снабжают организм аминокислотами и жирными кислотами, которые напрямую участвуют в функционировании нервной системы и помогают справляться со стрессом.

Современные научные исследования все чаще подтверждают...