Хирург Умнов предупредил о вреде сна на короткой кровати

Регулярный сон на слишком короткой кровати мешает мышцам расслабляться и может усугубить проблемы с позвоночником. Об этом рассказал хирург Александр Умнов, сообщает RT . Умнов объяснил: если ноги не помещаются на кровати, человек вынужден подгибать их или свешивать стопы за край. Часть мышц при этом всю ночь остается в статическом напряжении. По словам врача, сгибатели бедра и поясница не расслабляются, а шея часто оказывается в неудобном положении. Утром это может вызывать скованность в пояснице, онемение рук и боль в шее.