5 признаков, что вы на пути к выгоранию и как это остановить

Выгорание это не просто я устал . Это состояние, когда эмоциональные и физические ресурсы истощены настолько, что даже отдых не помогает восстановиться. Часто мы игнорируем тревожные сигналы, списывая их на лень или временную хандру. Давайте проверим, нет ли у вас этих признаков:1. Хроническая усталость, которая не проходит после снаВы спите 8 часов, но просыпаетесь уже уставшим. Кофе дает лишь короткий всплеск энергии, за которым следует еще больший упадок сил. Сил не остается даже на то, что раньше...