Тревожный звонок: бессонница может выдавать скрытое воспаление в организме

Причины плохого сна мы обычно списываем на стресс, возраст или вечный цейтнот. Но французское издание Top Santé со ссылкой на экспертов предупреждает: за бессонницей порой прячется куда более серьёзная проблема — хроническое воспаление низкой интенсивности.

Когда отдых не отдых

Первый сигнал, на который стоит обратить внимание, — сон, не приносящий ощущения полноценного восстановления, и частые ночные пробуждения. По отдельности эти симптомы ни о чём не говорят, но в сочетании с другими жалобами их уже нельзя игнорировать.