Тренер Тихонов посоветовал тренироваться утром, несмотря на плотный график

Тренер по бегу и функциональным тренировкам Артем Тихонов рассказал, как встроить занятия физкультурой в плотный рабочий график. Об этом он сообщил ИА НСН . По словам Тихонова, главная сложность тренировок заключается не в нехватке времени, а в том, чтобы собраться и выйти из дома. Мотивировать себя можно просмотром роликов о преодолении себя или победах любимых команд, чтобы вызвать реакцию: «я тоже так могу». Тем, кто не может заниматься самостоятельно, он советует найти доступного по цене наставника...