Психолог Касимова связала стресс и недосып с появлением отеков

Стресс, недостаток сна и нарушения привычного режима могут отражаться на самочувствии и способствовать появлению отеков. Об этом в беседе с «Радио 1» рассказала психолог, телесно-ориентированный терапевт София Касимова. По ее словам, если человек спит всего четыре часа или просыпается ночью, организм не успевает вывести жидкость, накопленную для переработки дневного напряжения, пишут «Известия» . Среди других причин специалист назвала отказ от завтрака в первые полчаса после пробуждения, употребление...