Врач Нишида оценила вред употребления одних и тех же продуктов на завтрак

Употреблять одни и те же продукты на завтрак допустимо исключительно при условии их высокой питательной ценности, иначе организм не будет получать достаточно клетчатки, витаминов и минералов. Об этом в беседе с Terra рассказала диетолог Валеска Нишида, передает «Лента.ру».

Специалист также призвала остерегаться продуктов глубокой переработки, к которым относятся печенье, быстрорастворимые каши и сладкие напитки. Нишида отметила, что даже при условии выбора исключительно здоровых продуктов...