«Почему рука сама тянется к телефону» Дешевый дофамин и то, как мозг выбирает легкое!

Нейробиология выбора: почему мозг предает сложные задачи ради дешевого дофамина?Коллеги, хочу поднять тему, которая всплывает в терапии почти с каждым вторым клиентом, работающим в сфере знаний. Мы часто называем это прокрастинацией или выгоранием , но давайте посмотрим на механику процесса честно.Я также как и многие ловлю это на себе. Открываешь телефон на пять минут , чтобы проверить почту, а через полчаса понимаешь, что уже не можешь заставить себя открыть рабочий документ. Короткие рилсы, бесконечная лента, порой - контент 18+, игры.