Психолог Аванесян: счастье является тренируемым навыком

Многие привыкли думать, что счастье — это пункт назначения, до которого нужно дойти — сменить работу, переехать в другой город, получить новый навык. Но стоит реализовать задуманное, как радость быстро тускнеет. Как отметила в беседе с «Радио 1» психолог, психотерапевт Ольга Аванесян, счастье — это здесь и сейчас. Более того, это навык, который можно натренировать.

«Его можно прокачать, как мышцу», — подчеркнула специалист.

Она посоветовала выбрать день на неделе и заранее наметить три-пять маленьких действий...