ТОП-4 причины осенней депрессии: почему мы теряем силы вместе с листьями

С наступлением холодов ко мне всё чаще приходят с жалобами на хроническую усталость, апатию и потерю смыслов. В народе это принято списывать на плохую погоду и нехватку витаминов. Действительно, сокращение светового дня влияет на биологию. Но если серость на душе затягивается, превращаясь в депрессивное состояние, дело не только в дождях. Осень лишь лакмусовая бумажка, подсвечивающая наши внутренние дефициты. Давайте разберем 4 главные психологические причины, почему мы проваливаемся в эмоциональную яму осенью.