«Ошибка должна быть наказана» - схема Пунитивности

Представьте, что вы допустили крошечную оплошность в отчете, забыли купить важную мелощь в магазине или не успели сделать какое-то дело к оговоренному часу. Вполне человеческая ситуация, с которой каждый день сталкивается любой из нас. Но что в этот момент происходит внутри вас? Вместо спокойного вздоха и мысли ладно, с кем не бывает, исправлю , изнутри взрывается безжалостный внутренний палач.В голове звучит ядовитый, беспощадный голос: Ты тупица! Как можно быть таким несобранным? Ты заслужил наказание!