Заедаете стресс или слишком долго терпите голод? Хаотичное питание против психогенного переедания

Психогенное переедание и хаотичное питание: в чём разницаНа первый взгляд психогенное переедание и хаотичное питание могут выглядеть одинаково. Человек то пропускает приёмы пищи, то ест слишком много, выбирает калорийные продукты, испытывает чувство вины и обещает себе взяться за питание с понедельника . Однако за внешне похожими привычками могут стоять разные механизмы.Чтобы понять, какая именно проблема возникла, важно обратить внимание не только на состав и количество еды, но и на эмоциональное состояние...