На каждой сессии одно и то же»: почему в КПТ так бывает — и почему это нормально

Вы сидите на консультации и вдруг ловите себя на мысли: Мы опять это делаем. Я снова рассказываю про страх, мы снова ищем аргументы, я снова получаю домашнее задание А я всё ещё боюсь садиться за руль . Эта фраза на каждой сессии одно и то же звучит у многих. И это не значит, что вы не продвигаетесь или терапевт ничего не делает . Это значит, что ваш мозг учится новому а учиться он любит через повторение.Давайте разберёмся, как устроена эта рутина и почему она на самом деле работает.История одной клиентки...