Скука – наш друг! Как вернуть контакт с желаниями?

Скука это психоэмоциональное состояние ослабления интереса или умственной стимуляции. Да, при этом время начинает будто бы течь медленнее, может появиться чувство беспокойства. Важно не пугаться этого состояния и даже выделять себе время на скуку, ничего не делая, смотря в окно или на потолок. И из этого состояния скучания выходить в состояние интереса! Но не компенсировать скучание быстрыми удовольствиями, не начинать листать ленту, перекусывать, смотреть сериалы и тд, ведь это все еще дальше уводит вас от собственных желаний.