Психолог объяснил, что такое «понедельничный мост»

После насыщенных выходных в понедельник может неожиданно появиться ощущение пустоты и одиночества. Причиной способен стать резкий контраст между эмоционально яркими днями и привычными буднями. Однако есть способ справиться с этим чувством. Об этом РИАМО рассказал психолог Родион Чепалов.

Чтобы переход к рабочей неделе не был слишком резким, психолог предлагает устраивать «понедельничный мост» — оставлять на первый будний день небольшой приятный ритуал. Это может быть любимый завтрак, прогулка после работы...