Осенью для иммунитета необходимы источники белка и овощи

Главный внештатный специалист Минздрава России Любовь Дроздова порекомендовала обогатить повседневное меню бобовыми, рыбой и птицей для поддержания здоровья в осенний период.

Для поддержания защитных сил организма в холодное время года требуется правильное питание.

«Для нормальной работы иммунных клеток необходимо получать с пищей достаточное количество белка, витаминов и минеральных веществ», – сказала Дроздова РИА «Новости».

Она посоветовала добавлять в меню цельнозерновые продукты.