Врач Крашкина: короткие периоды безделья полезны для снижения напряжения

Человеческий мозг нуждается в периодах ничегонеделания, хотя лень и считается чем-то постыдным. Только так организм может восстановиться, объяснила Lenta.ru психотерапевт АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Ирина Крашкина. «Мозгу не нужно работать на максимальных оборотах весь день. Когда мы переключаемся с постоянного решения задач и контроля на более свободный режим, у психики появляется возможность переработать накопившуюся за день информацию, восстановить внимание и снизить уровень напряжения»...