Врач Белоусов: отказ от сладкого не навредит, если продолжить получать углеводы

Россиянам важно не путать отказ от сладкого с исключением углеводов. При этом для большинства здоровых людей исключение добавленного сахара из рациона неопасно, рассказал Lenta.ru гастроэнтеролог АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга), кандидат медицинских наук Евгений Белоусов. «Если человек перестает есть конфеты, торты и сладкие напитки, но продолжает получать углеводы из круп, картофеля, бобовых, овощей, фруктов и других продуктов, никакого дефицита сахара в организме не возникает», — сказал он.