Психолог Ланг посоветовал не рассказывать сны окружающим

Психолог Сергей Ланг рассказал в эксклюзивном интервью aif.ru, как бороться с повторяющимися и тревожными снами. По его мнению, первый шаг — не пересказывать сновидение другим людям.

«Первый лайфхак — не рассказывать никому сон, чтобы не переживать его ещё раз. Каждый слушатель может задавать уточняющие вопросы: "А что? А как? А чем закончился сон? А что ты почувствовал?” И человек начинает переживать это снова», — пояснил психолог.

Второй совет — не менять свои планы из-за плохого сна.