Journal of Wood Science: эфирное масло корня хиноки улучшило качество сна

Эфирное масло корня хиноки — японского кипариса — помогло людям реже просыпаться ночью и чувствовать себя бодрее по утрам. К такому выводу пришли исследователи сельскохозяйственного факультета Университета Кюсю в Японии. Работа опубликована в журнале Journal of Wood Science.

В эксперименте участвовали 12 японок в возрасте от 35 до 60 лет. Исследование построили по перекрестной схеме с одним «слепым» условием: две недели женщины спали с эфирным маслом, еще две — с нейтральным контрольным составом, не зная, что именно используют.